szolgáltatásaink

Személyi tréning

Exkluzív magánórák változatos edzésformák

Képzeld el, hogy van egy hely, ahol csak te és a személyi edződ vagytok jelen. Nincs tömeg, nincs zavaró gondolat, csak figyelem, támogatás és fejlődés.

Teljes figyelem és privát környezet

Egy személyként vagyok jelen mindvégig veled. Megteremtve ezzel a magánóráink privát és exclusive mínőségét, egy magasabb milyenségbe emelését.

60–75 perces edzések

90 perces idősávokban, hogy mindig legyen nyugodt átmenet

Változatos módszerek

Előszeretettel merítek ihletet a különféle mozgásokból és mozgásformákból, legyen szó:

Gimnasztika és talajtorna

Jóga és pilates

HIIT, Tabata, TRX

Gerinctréning és mobilizáció (váll, hát, csípő, térd)

Mindig a Te céljaidhoz és állapotodhoz igazítva

Minden egyes aktív megjelenésednél, az aznapi állapotodnak és hangulatodnak megfelelően fogunk elmenni a tested határáig, megtartva és emelve a mozgás örömteliségét és könnyedségét.

- Főként funkcionális személyi edzések
  – változatos, egyénre szabott és a személyes igényekhez igazított – saját testsúllyal illetve megfelelő kézi szerek és eszközök használatával végzett feladatsorok.
- Az adott gyakorlatokhoz bevont eszközöket megfelelően és szakszerűen alkalmazva, növeljük és fokozzuk a test teljesítőképességét és teljesítményét.

Testtudatosság és professzionális támogatás

Ha ismered a tested, tudatosabban élhetsz benne. Edzéseinken megtanulod a helyes mozgásmintákat, tudatos alapokra építünk, nem rutinszerű ismétlésre. Kiemelt figyelmet fordítunk a testtartás finomhangolására és a hibás mozgásminták korrigálására – nemcsak kívülről, hanem belső érzékelés alapján is.

Gyakran ismételt kérdések

Kérdések, amik benned is felmerülhetnek

Mit hozzak magammal?

– Kényelmes, a mozgást nem akadályozó ruházatot (hölgyeknek a testhezállóbb öltözet ajánlott a mozgáskorrekció megkönnyítésére)
– Benti használatra alkalmas sportcipő (opcionális, ahogy kényelmes).
– Vizespalack.

Amit mi biztosítunk:
– Mindennel felszerelt fürdőszoba, pipereholmik és törölközők a felfrissüléshez.

Lehet kártyával fizetni?

Mindennel, kivéve bitcoinban és ehhez hasonlóban nem utazunk, bocsi! 😀
Lehetőséged van a helyszínen készpénzzel, valamint előre utalással, bankkártyával, minden szép kártyával (is) fizetni (minden szolgáltatóval le vagyunk szerződve, így őket is kényelmesen tudod nálunk használni a megfelelő zsebet aktiválva.)
A fizetés minden esetben a lefoglalt időpontban esedékes (legyen akár online, avagy személyesen foglalva) / az órát megelőzően.
Bővebben a részletekről a Stúdió Szabályzatban olvashatsz.

Hozhatom a gyermekem vagy a házi kedvencet?

Igen, természetesen! Szeretettel várjuk a legkisebbektől a kamaszokig bármelyik korosztályt, és örömmel fogadjuk a kedvenceket is. 🐾
Nálunk nem kell azon izgulnod, hova tedd a gyerkőcöt, amikor órára jössz – a 100 m²-es térben bőven elfér. Kutyabarát hely vagyunk, így a négylábúak is szívesen látott vendégek.

Ha inkább egyedül érkeznél, hogy magadra figyelj és feltöltődj, azt is teljesen megértjük. 😄

👉 Fontos: minden kísérőt (legyen az gyermek vagy kisállat) saját felelősségre hozd magaddal. Az általuk okozott esetleges károkat a stúdió felé meg kell téríteni, hogy a tér mindenki számára harmonikus és biztonságos maradjon. 💙

Személyi Tréning